O presidente da Academia Cearense de
Médicos Escritores (ACEMES), Dr. Luiz Gonzaga de Moura Jr., convida para o lançamento do Nº 8 da
Revista Anual da ACEMES.
A revista, de autoria
dos membros titulares da ACEMES, será apresentada pelo médico e escritor Acad. Lúcio Alcântara.
Local: Ideal Clube – Av.
Monsenhor Tabosa, 1.381, Meireles - Fortaleza
Data: Dia 10 de setembro de
2024 (terça-feira). Horário: 19h30min.
Traje: Esporte fino.
Por Márcia Alcântara Holanda (*)
Recentemente, minha
amiga Rita e eu decidimos ver o filme "Inside Out 2" (Divertida Mente
2). No cinema contei que quando falei em casa que íamos assistir, veio uma
celeuma: "Vocês vão ver filme de adolescente? Estão regredindo?" Respondi
sem titubear: "Sim! Somos velhas, mas ainda temos vida e curiosidade para
conhecer quais e como são as emoções dos adolescentes hoje."
Rita perguntou:
"Pra quê? Já passou!" Eu disse: "Sim, mas a resenha do filme trata
de emoções da adolescente Riley vividamente. Vale a pena conhecer." Ela
disse: "Vai nos fazer refletir sobre nossas próprias emoções agora."
Concordei.
Foi 1h20min fixada à
abordagem inteligente e perspicaz de emoções humanas, retratadas em formato
eletrônico que ditavam a mente de Riley. Emoções, representadas de forma
personificada como alegria, ansiedade, vergonha, tédio, tristeza, se
manifestavam conforme Riley vivia. Mostrando como ela reagia a cada uma, em
atitudes e ações.
Esse movimento nos abriu
bem os olhos, apurou os ouvidos e gargalhamos das representações ora ingênuas,
ora sarcásticas, mas sempre bem decodificadas. Vimos emoções esbarrando,
desolando-se, descontrolando-se, crescendo e escondendo-se o quanto podiam. A
ansiedade que agitava as cenas não venceu a alegria que driblava a força das
crises ansiosas. Cada emoção surgia conforme Riley vivia.
Filme contagiante: Da
alegria ao desgosto, uma emoção divertida. Reconhecemos através delas como
influenciam nossas vidas, mesmo velhas. Temos momentos simples que trazem
alegria, perdas que entristecem, raiva que desonera a mente e nos faz agir, às
vezes, com incongruência. As injustiças sociais que tornam os velhos invisíveis
desolam, geram tédio e, às vezes, melancolia.
Entusiasmadas com as
cenas conectamo-as às nossas vidas. Rita disse: "É bom lembrarmos da
célebre afirmação de Sartre em 'A Idade da Razão', de que a velhice é
irrealizável porque as limitações corpóreas impostas pela idade podem nos
impedir de alcançarmos uma síntese plena de nossa identidade e
consciência." Concordei: "Isso mesmo, mas não nos impede de
ajustarmos nossas perspectivas viabilizadoras, como e quando quisermos e
pudermos. Liberdade para isso, os velhos têm."
Tomamos um café e nos
abraçamos, marcando uma apresentação de jazz no CLUBE 5 e nos
divertir, velhas assim.
(*) Médica pneumologista; coordenadora do
Pulmocenter; membro honorável da Academia Cearense
de Medicina.
Fonte: Publicado In:
O Povo, de 14/08/2024. Opinião. p. 19.
Por
Maximiliano
Ponte (*)
Sou um
veterano-iniciante no judô. Veterano pela idade. Iniciante pelo pouco tempo de
prática. Sou faixa laranja. Para adultos, acima apenas da branca e da amarela.
Como iniciante tudo é novidade, fascinante para mim. Como veterano, acabo
sendo, talvez, um pouco mais reflexivo com as experiências que adquiro na
prática desta arte marcial.
Recentemente participei
de um campeonato de judô. As lutas entre atletas veteranos se dão entre pessoas
do mesmo sexo, com idade e peso aproximados, independentemente da faixa. Meu
oponente foi um faixa preta, com excelente e longo retrospecto de lutas. Fiz
com ele duas lutas e perdi ambas. Mas aprendi uma coisa interessante.
Diante de um oponente
que consideramos muito mais forte, podemos tender a pensar que seus ataques são
muito mais efetivos do que de fato são. Nas duas lutas que fiz, pensei que as
quedas que levei no início dos combates haviam sido ippon, o golpe perfeito,
que leva ao término imediato da luta. Mas não foram. Em virtude desse erro de
percepção, perdi alguns instantes preciosos, demorando a voltar a me defender.
Quando de antemão
consideramos o oponente como imbatível, antecipamos nossa derrota. Corremos o
risco de vermos todas as suas investidas como perfeitas e fatais. Mas o golpe
pode não ter sido tão preciso. Ou pode até ter sido, mas você pode ter
subestimado sua capacidade de se defender de um golpe que te levou a queda. É
importante sempre lembrar que nem toda queda é uma derrota necessária e
imediata. E ainda, mesmo caído, em muitas situações ainda dá para seguir
lutando.
Numa primeira versão
deste texto, qualifiquei meu oponente de "grande judoca". Um amigo
judoca, e psiquiatra como eu, comentou: "você já o chamou de grande
judoca, ele está grande na sua mente, não respeite faixa, nem fama". Algo
análogo ao ensinamento do senhor Kano, fundador do judô: "Quem teme
perder, já está vencido". Assim, meu aprendizado principal foi: o primeiro
oponente a ser vencido somos nós mesmos. No tatame ou na vida, cuidado com o
que você faz com a valoração que faz do oponente (problema ou desafio) e foque
nas suas estratégias de enfrentamento. Do contrário, poderá sentir, como eu
senti, todos os golpes como avassaladores e fatais. Então, respeitosamente, não
respeite (no sentido de "não se apequene ante") seu oponente.
(*) Médico
psiquiatra e judoca.
Fonte: Publicado In: O Povo, de 9/08/2024. Opinião. p.19.
Por Karine
Lane, jornalista de O Povo
As sequelas deixadas pelo fumo e outras
doenças às vezes são difíceis de lidar, mas existem vários tratamentos e ações.
Com o intuito de motivar as pessoas com doenças pulmonares graves, crônicas e
com limitações para as atividades diárias da vida, a pneumologista Márcia
Alcântara promove nesta quarta, 4, o "Caminhando, Inspirando e Expirando
pela Vida". O encontro está previsto para acontecer na Barraca Ponto do
Guaraná, às 7h30, com 1,5 km a ser percorrido.
O evento já está em sua quarta edição e é
exclusiva para idosos do Programa de Reabilitação Pulmonar do Pulmocenter
(PRPP). "O nosso objetivo é o de congregar pessoas com as mesmas faixas
etárias e com essas limitações para um encontro lúdico e de intenso
relacionamento coletivo por uma vida melhor", afirma Márcia Alcântara,
também coordenadora do PRPP.
A médica explica que o movimento da
caminhada melhora a capacidade pulmonar e cardiovascular, ou seja, atividades
ao ar livre, especialmente essa, promovem o fortalecimento dos músculos
respiratórios, ajudando a aumentar a resistência física e melhorar a eficiência
respiratória.
"Há também o contato com a natureza, estar ao ar livre, com efeitos
comprovados na redução do estresse e na melhora do bem-estar mental, o que é
crucial para idosos em um PRP. As caminhadas em grupo incentivam a
socialização, combatendo a solidão e promovendo um senso de comunidade entre os
participantes", pontua.
O PRP é um conjunto de intervenções
terapêuticas baseadas em exercícios físicos supervisionados, educação e suporte
psicológico destinados a pessoas com doenças pulmonares crônicas. Ele é
realizado para melhorar a capacidade funcional, reduzir a dispneia — falta de
ar — e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
O Programa de Reabilitação Pulmonar é
indicado para pessoas com doenças pulmonares crônicas, como DPOC, fibrose
pulmonar, asma grave, bronquiectasias e, para aqueles que sofreram com a
COVID-19 e ficaram com sequelas respiratórias, como fibrose pulmonar e falta de
ar persistente. Pacientes em idade avançada, entre 60 e 94 anos, também se
beneficiam. (Rafael Santana)
Benefícios dos exercícios físicos dos PRPs Programa de Reabilitação
Pulmonar
Aumento da Capacidade Pulmonar: O treinamento físico melhora a eficiência dos músculos
respiratórios, permitindo que o paciente respire com mais facilidade e menos
esforço. Isso ocorre porque o exercício fortalece o diafragma e outros músculos
envolvidos na respiração, tornando-os mais eficientes.
Reversão do Descondicionamento: Pacientes com doenças pulmonares crônicas frequentemente
desenvolvem descondicionamento físico devido à inatividade. O exercício reverte
esse descondicionamento, melhorando a capacidade aeróbica e reduzindo a
sensação de cansaço.
Melhora da Troca Gasosa: O exercício regular melhora a circulação sanguínea nos pulmões,
facilitando a troca de oxigênio e dióxido de carbono, o que alivia a sensação
de falta de ar.
Fonte: Publicado In: O Povo, de 1/09/2024. Ciência & Saúde. p.14-15.
Por Karine
Lane, jornalista de O Povo
Pelo Sistema Único de Saúde (SUS) são
oferecidos tratamentos integrais e gratuitos às pessoas que desejam parar de
fumar. O suporte se dá por meio de medicamentos como adesivos, pastilhas, gomas
de mascar (terapia de reposição de nicotina) e bupropiona, além do
acompanhamento médico necessário para cada caso e ações em grupo.
Em Fortaleza, esse serviço é oferecido
pelas unidades básicas de saúde (UBSs). Se você tem vontade de abandonar o
hábito, procure o posto de saúde que atende o seu bairro ou a sua comunidade e
busque informações sobre locais e horários de tratamento.
Além disso, a Atenção Primária de Saúde
(APS) possui um diferencial importante nesse processo, que é o acompanhamento
dos pacientes a longo prazo — algo que faz toda diferença, já que é possível
identificar, ainda no meio do caminho, quais condutas precisam ser ajustadas
ou, ainda, se é necessário incluir abordagens específicas àqueles que tiveram
alguma recaída.
A APS é o primeiro ponto de contato da
população com o sistema de saúde e torna-se ideal para a oferta e abordagem de
cessação ao tabagismo, mas não é a única possibilidade.
Na Capital, o Hospital de Messejana Dr.
Carlos Alberto Studart (HM) é referência no tratamento de fumantes através do
Programa de Controle ao Tabagismo (PCT).
Criado em 2001 por ocasião do Dia Mundial de Combate ao Fumo, celebrado em 29
de agosto, é o primeiro serviço público de Fortaleza voltado ao tratamento do
fumante.
Uma vez inscrito, o paciente passa por uma
triagem médica, onde são colhidas informações pessoais relativas ao estado
psicológico e quanto à motivação para deixar o cigarro. Exames importantes são
realizados para revelar como está a saúde e o grau de dependência.
Após a avaliação inicial, o usuário passa a
fazer parte do grupo de apoio, no qual é realizado o tratamento padrão baseado
na abordagem cognitivo-comportamental, no uso de medicamentos e na terapia de
reposição nicotínica.
Fonte: Publicado In: O Povo, de 1/09/2024. Ciência & Saúde. p.14-15.
Por Karine
Lane, jornalista de O Povo
Do cigarro comum ao eletrônico, os
malefícios do tabagismo geram preocupação em função dos riscos de doenças como
câncer de pulmão e problemas cardiovasculares.
A decisão de parar de fumar é difícil e
cercada de dúvidas. É melhor parar de uma vez ou reduzir aos poucos? Adianta
parar agora se eu já fumo há tanto tempo? Quando começo a perceber os
benefícios? Onde encontrar tratamento gratuito? Se precisar de apoio, tenho
onde conseguir? Como vou lidar com os momentos de abstinência do vício?
Além de causar dependência, o fumo aumenta
os riscos de enfermidades como as cardiovasculares e os cânceres — fato que já
estampa desde as carteiras de cigarro até as campanhas de conscientização sobre
o tema há bastante tempo.
Não faltam alertas sobre os riscos de
doenças causadas pelo tabagismo: “Você sofre”, “você envelhece”, “você
infarta”, “você adoece”, “você brocha”, “você morre”. Acompanhadas de imagens
fortes, essas e outras mensagens advertem os fumantes a cada nova carteira
adquirida e têm ajudado a diminuir a prevalência do tabagismo entre brasileiros
desde 2017.
Com esforços em muitas frentes a partir de
medidas de controle do tabaco, o Brasil conseguiu reduzir em 35% o consumo e se
tornou um dos líderes mundiais na redução do tabagismo, de acordo com dados da
Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgados em janeiro de 2024.
O País também compartilha, junto aos demais
países da América do Sul, a distinção de fazer parte da primeira região no
planeta ‘livre de fumaça’: todas as nações da região possuem leis que proíbem o
fumo em espaços fechados, locais de trabalho e no transporte público.
Na tentativa de desestimular essa iniciação
ao uso do cigarro, o governo federal retomou a política de aumento de preço
sobre cigarro. Com a decisão, publicada no Diário Oficial da União (DOU) em 1º
de agosto, ficou estabelecida a alíquota específica de R$ 2,25 por vintena (20
unidades) e preço mínimo de venda de cigarros no varejo de R$ 6,50 por maço ou
box (20 cigarros).
Nas regras atuais, a alíquota específica é
de R$ 1,50 e o preço mínimo de R$ 5 por maço. Uma medida necessária, já que o
tabaco ainda mata mais de 8 milhões de pessoas por ano, de acordo com a OMS.
Só no Brasil são mais de 161 mil mortes
anuais atribuíveis ao uso de tabaco, o que representa 443 mortes por dia e leva
o tabagismo a ser o terceiro fator de risco para anos de vida perdidos
ajustados por incapacidade.
Em outras palavras, é a maior causa
evitável isolada de adoecimento e mortes precoces em todo o mundo. Os males
causados por cigarros comuns, cigarros eletrônicos, cigarrilhas, charutos,
fumos de cachimbo, narguilé, rapé e outros são conhecidos, mas nem sempre isso
é suficiente para a tomada de decisão mais importante: abandonar o hábito.
Isso porque o fumante não é o único que se
debilita com a prática. Quem também sai prejudicado são os fumantes passivos,
que inalam a fumaça de derivados do tabaco. As partículas contêm
substâncias tóxicas como alcatrão e nicotina, que podem causar asma, alergias,
bronquite, pneumonia, doenças cardíacas e câncer de pulmão. Mesmo que não haja
contato direto com a fumaça, a fuligem que fica impregnada em peças de roupa,
por exemplo, pode causar alergias, doenças pulmonares e cutâneas.
O meio ambiente está incluído entre os
principais afetados, com danos que vão desde o cultivo de tabaco até o descarte
de bitucas e dos dispositivos. Pesquisas apontam que fumantes jogam, em média,
10 bitucas de cigarro por dia em vias públicas.
Parar de fumar, portanto, reduz o risco de doenças pulmonares e
cardiovasculares, prolonga a vida, melhora as capacidades sensoriais e a
aparência, reduz gastos com cigarros e tratamentos e ainda ajuda o meio
ambiente.
Políticas públicas, campanhas educativas,
intervenção médica, terapias de substituição de nicotina, apoio psicológico e
grupos de suporte são fundamentais nesse processo, que não precisa ser encarado
sozinho.
Dificuldades, incertezas, insônia, estresse
e pressões externas podem dificultar, mas não devem ser motivo para desistir do
plano de parar de fumar. Abandonar a dependência é um desafio, mas é a melhor
saída.
Fonte: Publicado In: O Povo, de 1/09/2024. Ciência & Saúde. p.14-15.
No mês de agosto, a Igreja no Brasil volta seu olhar para as vocações.
Somos todos chamados à vocação através do nosso Batismo. Este chamado é um
convite para vivermos nossa fé de maneira ativa e transformadora no mundo, cada
um à sua maneira, de acordo com o plano divino.
Também neste mês celebramos um evento muito importante da vida
de Jesus, a transfiguração. Este episódio que transcende o tempo e o
espaço, e ofereceu uma janela para o divino e um vislumbre da glória que estava
por vir.
A Transfiguração é descrita nos Evangelhos de Mateus (17,1-9),
Marcos (9,2-8) e Lucas (9,28-36). Antes de subir ao monte, Jesus prediz Sua morte
e ressurreição, preparando Seus discípulos para o que estava por acontecer.
A transfiguração acontece num momento de incerteza e medo, onde os discípulos
estão começando a compreender a verdadeira identidade e missão de seu Mestre.
Neste evento, Jesus levou Pedro, Tiago e João ao monte Tabor e
revelou Sua glória divina, mostrando que Ele é mais do que um mestre ou
profeta, Ele é o Filho amado de Deus.
A presença de Moisés e Elias simboliza a lei e os profetas.
Ao conversar com Moisés e Elias, Jesus mostra que Ele é a continuação e o
cumprimento da Lei e das profecias do Antigo Testamento. Ele está pronto para
estabelecer uma nova aliança, que não anula a antiga, mas a cumpre e a
completa.
O brilho deslumbrante de Jesus e a conversa sobre Sua partida
iminente prenunciam a paixão e a ressurreição. A transfiguração é um momento de
conforto antes da tempestade, uma promessa de que, apesar do sofrimento que
está por vir, a redenção é certa.
Pedro, Tiago e João, confrontados com a majestade de Jesus,
reagem com temor e admiração. Como sempre, Pedro, agindo por impulso faz a
proposta de construir tendas. Além de outros significados o desejo de Pedro
reflete o anseio humano de reter o sagrado, de prolongar o encontro com o
divino. No entanto, é importante notar que, embora Pedro tenha tido boas
intenções, sua sugestão foi prematura. Ele estava certo no significado, mas não
no momento. A verdadeira glória de Jesus não seria revelada através da
permanência na montanha da Transfiguração, mas sim através do sacrifício e
ressurreição de Jesus. A plenitude do Reino de Deus, que Pedro ansiava ao
sugerir a construção das tendas, só seria realizada após a crucificação e
ressurreição de Jesus, eventos que marcariam a vitória definitiva sobre o
pecado e a morte. Portanto, a Transfiguração serve como um vislumbre dessa
glória futura, mas também como um lembrete de que o caminho para essa glória
passa pela cruz.
A voz do Pai, afirmando a identidade e autoridade de Jesus, é
também um chamado à obediência. "Ouvi-o", diz a voz divina,
convidando os discípulos e a todos nós a escutar e seguir os ensinamentos de
Jesus, que conduzem ao caminho da verdadeira vida.
A transfiguração de Jesus é um farol de esperança. Ela nos
assegura que, por mais escura que seja a noite, a luz da manhã está para
chegar. Nos momentos de dúvida e desespero, a transfiguração nos indica que a glória
de Deus está sempre presente, aguardando para ser plenamente revelada em
nossa própria transfiguração espiritual.
Neste mês, quando celebramos as vocações, a Transfiguração do
Senhor serve como um lembrete de nossa própria vocação. Somos chamados a ser
transformados pela graça de Deus, a agir como profetas e legisladores em nossas
vidas, e a testemunhar a gloriosa ressurreição de Jesus. Como Moisés, somos
convocados a ser fiéis à lei de Deus e a orientar os outros em seu cumprimento.
Como Elias, somos chamados a ser profetas, proclamando a verdade de Deus
ao mundo.
Que a Transfiguração de Jesus continue a inspirar e orientar
todos aqueles que buscam seguir a Cristo em suas vocações.
(*) Fundador e presidente da
Associação Evangelizar é Preciso e pároco reitor do Santuário Nossa Senhora de
Guadalupe, em Curitiba (PR).
Fonte: O Povo, de 10/08/2024. Opinião. p.18.
