Por Karine
Lane, jornalista de O Povo
As sequelas deixadas pelo fumo e outras
doenças às vezes são difíceis de lidar, mas existem vários tratamentos e ações.
Com o intuito de motivar as pessoas com doenças pulmonares graves, crônicas e
com limitações para as atividades diárias da vida, a pneumologista Márcia
Alcântara promove nesta quarta, 4, o "Caminhando, Inspirando e Expirando
pela Vida". O encontro está previsto para acontecer na Barraca Ponto do
Guaraná, às 7h30, com 1,5 km a ser percorrido.
O evento já está em sua quarta edição e é
exclusiva para idosos do Programa de Reabilitação Pulmonar do Pulmocenter
(PRPP). "O nosso objetivo é o de congregar pessoas com as mesmas faixas
etárias e com essas limitações para um encontro lúdico e de intenso
relacionamento coletivo por uma vida melhor", afirma Márcia Alcântara,
também coordenadora do PRPP.
A médica explica que o movimento da
caminhada melhora a capacidade pulmonar e cardiovascular, ou seja, atividades
ao ar livre, especialmente essa, promovem o fortalecimento dos músculos
respiratórios, ajudando a aumentar a resistência física e melhorar a eficiência
respiratória.
"Há também o contato com a natureza, estar ao ar livre, com efeitos
comprovados na redução do estresse e na melhora do bem-estar mental, o que é
crucial para idosos em um PRP. As caminhadas em grupo incentivam a
socialização, combatendo a solidão e promovendo um senso de comunidade entre os
participantes", pontua.
O PRP é um conjunto de intervenções
terapêuticas baseadas em exercícios físicos supervisionados, educação e suporte
psicológico destinados a pessoas com doenças pulmonares crônicas. Ele é
realizado para melhorar a capacidade funcional, reduzir a dispneia — falta de
ar — e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
O Programa de Reabilitação Pulmonar é
indicado para pessoas com doenças pulmonares crônicas, como DPOC, fibrose
pulmonar, asma grave, bronquiectasias e, para aqueles que sofreram com a
COVID-19 e ficaram com sequelas respiratórias, como fibrose pulmonar e falta de
ar persistente. Pacientes em idade avançada, entre 60 e 94 anos, também se
beneficiam. (Rafael Santana)
Benefícios dos exercícios físicos dos PRPs Programa de Reabilitação
Pulmonar
Aumento da Capacidade Pulmonar: O treinamento físico melhora a eficiência dos músculos
respiratórios, permitindo que o paciente respire com mais facilidade e menos
esforço. Isso ocorre porque o exercício fortalece o diafragma e outros músculos
envolvidos na respiração, tornando-os mais eficientes.
Reversão do Descondicionamento: Pacientes com doenças pulmonares crônicas frequentemente
desenvolvem descondicionamento físico devido à inatividade. O exercício reverte
esse descondicionamento, melhorando a capacidade aeróbica e reduzindo a
sensação de cansaço.
Melhora da Troca Gasosa: O exercício regular melhora a circulação sanguínea nos pulmões,
facilitando a troca de oxigênio e dióxido de carbono, o que alivia a sensação
de falta de ar.
Fonte: Publicado In: O Povo, de 1/09/2024. Ciência & Saúde. p.14-15.
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